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薏米红豆水
发布时间:2013年08月05日  来源:

夏天,有的人不爱出汗,体内湿气会更重。建议平时煮点薏米红豆水喝,主要是祛湿,又能润肠通便,营养头发,润泽皮肤,消除色素斑,改善面部粉刺及皮肤粗糙。做法:红豆和薏米泡四小时,大火烧开,小火煮一小时,可以加冰糖调味。

薏米红豆水

薏米红豆水的做法

1.薏米,红豆,(红枣)洗净(无需浸泡),放入煮锅中,倒入足够水,(桂圆肉此时可以加入)

2.开火煮至锅中水沸开后,关火焖一小时

3.再开火,煮至锅中水再次沸腾后,关火焖一小时

4.再开火,煮至锅中水再沸后,关火,将汤滤出当水喝,红豆和薏米当饭或粥吃

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编辑:刘婷婷  作者:   
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